Как снять стресс?
Как снять стресс?
Стресс — это одна из самых значимых проблем современного общества. Беспокойство, нервная работа, хаос дома, неоплаченные счета, вредные привычки (нездоровое питание, алкоголь, курение) — все это порождает просто огромное количество стресса в нашей жизни. Если ваша жизнь полна стресса, вы можете воспользоваться простыми способами, чтобы избавиться от него или, по крайней мере, значительно снизить его влияние.
Сразу замечу, что, если вы живете в городе, в обычном и привычном социуме, возможно, вы не сможете полностью оградить себя от стрессовых ситуаций — слишком уж много всего вокруг. Конечно, в каком-то смысле, совсем избавиться от стресса тоже ни к чему, ведь значение стресса в нашей жизни тоже немаловажно, он — одна из естественных реакций организма, стимулирующая и пробуждающая его внутренний потенциал. Проблемой стресс становится тогда, когда переходит все разумные пределы, причиняя откровенный вред, как физическому, так и психическому здоровью человека.
Сразу замечу, что, если вы живете в городе, в обычном и привычном социуме, возможно, вы не сможете полностью оградить себя от стрессовых ситуаций — слишком уж много всего вокруг. Конечно, в каком-то смысле, совсем избавиться от стресса тоже ни к чему, ведь значение стресса в нашей жизни тоже немаловажно, он — одна из естественных реакций организма, стимулирующая и пробуждающая его внутренний потенциал. Проблемой стресс становится тогда, когда переходит все разумные пределы, причиняя откровенный вред, как физическому, так и психическому здоровью человека.
Re: Как снять стресс?
В аптеках сейчас довольно много препаратов помогающих борющимся со стрессом. Лично мне хорошо помогают таблетки Стрессовит, которые оказывают общее положительное воздействие на нервную систему. Лекарство согласно инструкции полностью на натуральных компонентах, а именно различные травы, магний, витамин В6. Подробнее об этом почитайте тут https://tabletki-glicin.ru/bady/stressovit.html Через несколько дней приема Стрессовита я начал замечать, что стал более спокойным. На людей перестал злиться по поводу и без. Спать лучше стал. Ну и в общем, эффект вполне заметен.
- coffeemadgirl
- Сообщения: 262
- Зарегистрирован: Сб, 07 мар 2015, 22:27
Re: Как снять стресс?
Почитайте, що викликає дефіцит магнію ось за посиланням на офіційному сайті Магне В6. Це засіб, що призначений для компенсації нестачі магнію в організмі людини. Через його брак можуть виникати дратівливість, розгубленість та, навіть, стрес. Якщо в цьому є потреба - обов'язково треба поновлювати його до необхідного рівня, так мені свого час радив лікар.
- Никита Зинюков
- Сообщения: 70
- Зарегистрирован: Чт, 25 май 2017, 15:15
Re: Как снять стресс?
Стресс явление не из приятных. И он пагубно на здоровье влияет если меры не предпринимать.
- КРАСОТОЧКА
- Сообщения: 26
- Зарегистрирован: Ср, 04 янв 2017, 14:32
Re: Как снять стресс?
У меня тоже стрессы периодически бывают... Они и в самом деле негативно на здоровье сказываются. А плохое самочувствие ещё и к обострению хронических недугов приводит. Так, что стараюсь максимально себя обезопасить и не принимать всё близко к сердцу. В топовом журнале Фармацевт Практик есть полезные статьи с экспертными рекомендациями. Эти советы реально работают.
Re: Как снять стресс?
Надо меньше все воспринимать близко к сердцу и тогда стресс точно будет не страшен.
Re: Как снять стресс?
Чтобы быстро снять стресс и чувство тревожности и паники попробуйте адаптол https://doc.ua/apteka/popular-products/adaptol мне лично он неплохо помогает, всегда есть дома это лекарство - его без проблем можно в онлайн аптеке приобрести. И советую избегать стрессовых ситуаций, слушать больше музыки или читать, гулять по вечерам.
Re: Как снять стресс?
Плюс еще побольше положительных эмоций - каждый день находить что-то позитивное в повседневности и радоваться этому.
Re: Как снять стресс?
Сейчас по телевизору какое-то новое успокоительное рекламируют, что-то типа Квай. А вообще, мне лично успокоить нервы помогают самые обычные капли Барбовал. Они недорогие и на растительной основе.