Усталость

Все, что касается здоровья и здорового образа жизни
Женя Lucky
Сообщения: 29
Зарегистрирован: Чт, 09 апр 2015, 08:16

Усталость

Сообщение Женя Lucky »

У меня монотонная работа, от того что мало двигаюсь - очень устаю...может кто то посоветует на счет этой проблемы??


Alexandr
Сообщения: 47
Зарегистрирован: Вс, 30 дек 2007, 00:32

Re: Усталость

Сообщение Alexandr »

массаж!!!


Катя Фан
Сообщения: 28
Зарегистрирован: Ср, 08 апр 2015, 15:39

Re: Усталость

Сообщение Катя Фан »

однозначно нужно что то менять в образе жизни!спорт, правильное питание и т.д. Работа работой, но отдыхать нужно! и самое главное это соблюдать правильный режим труда и отдыха! читала недавно статью, там как раз были советы по этому поводу, можете посмотреть - http://ladyplace.ru/home/pravilnyj-otdyx.html. Обязательно что то делайте, не оставляйте это как есть, потому что на самом деле это начало проблемы, которая потом может очень разрастись!


Аватара пользователя
Marines
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вт, 09 июн 2015, 16:40

Re: Усталость

Сообщение Marines »

Да, массажи помогают. Я еще витамины принимаю.


На своих ошибках учатся, на чужих — делают карьеру
Аватара пользователя
slowly
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Пн, 25 янв 2016, 21:10

Re: Усталость

Сообщение slowly »

Периодически нужна физическая активность, зарядка например.


Аватара пользователя
Alomy
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Пт, 05 фев 2016, 15:51

Re: Усталость

Сообщение Alomy »

100 грамм меда и 3 ч.л. яблочного уксуса - перемешиваем и потом принимаем по 1 ч.л. в сутки на протяжении 10 дней - Это позволит вам стать бодрым и жизнерадостным.


1Вадим
Сообщения: 200
Зарегистрирован: Чт, 17 мар 2016, 16:35

Re: Усталость

Сообщение 1Вадим »

Я люблю прогуляться на работу и с работы.


Аватара пользователя
Koss7
Сообщения: 224
Зарегистрирован: Вт, 09 фев 2016, 19:50

Re: Усталость

Сообщение Koss7 »

Можно после работы походить в спорт зал


Artyom
Сообщения: 29
Зарегистрирован: Вс, 03 июл 2016, 20:50

Re: Усталость

Сообщение Artyom »

Я все время устаю!


Аватара пользователя
Ивановна
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Ср, 28 дек 2016, 13:05

Re: Усталость

Сообщение Ивановна »

Попробуйте после работы ходить в спортивную секцию.Почувствуете прилив сил.


Ответить

Вернуться в «Медицина, Здоровье, Спорт и Отдых»