Как похудеть?
Re: Как похудеть?
Прежде всего нужно понять, для чего и зачем ты худеешь. А после наладить питание. Перейти на пп, кушать по часам. Очень рекомендую купить здесь http://www.tarelki.com.ua/brands/fissman/ контейнеры, чтобы кушать порционно и не переедать, не искать, где бы перекусить по пути куда-то.
-
- Сообщения: 499
- Зарегистрирован: Сб, 10 дек 2016, 21:59
Re: Как похудеть?
Мне удалось похудеть на 5 кг, благодаря здоровому питанию! Хорошую подборку статей на эту тематику нашел на https://znay.co/zdorove/. Плюс необходима физическая нагрузка!
Re: Как похудеть?
Скажу вам как человек, который не одну собаку съел вопросах похудания и вообще фитнеса. В этом деле решает почти все ваше стремление, а именно регулярность тренировок и правильное питание. И у многих, как ни странно проблемы именно с первым. В таком случае я всегда советую заниматься дома время от времени. Сейчас все необходимое можно через OLX найти даже. И уж что точно так это то, что по деньгам это сильно вам не ударит.
Re: Как похудеть?
У меня знакомая лет десять пыталась похудеть и все у нее никак не получалось. Хотя я свидетель тому, что она очень старалась. И занималась спортом очень активно, видел ее тренировки. И в еде себя ограничивала. Это не помогало. Единственное что она не делала - это прием каких-нибудь "супер" таблеток. Этого она очень боялась. В итоге я ее уговорил обратиться к пластическому хирургу. А именно к доктору Федорук Владимиру Ильичу (прочитал очень много хороших отзывов о нем). Он предложил сделать операцию по удалению жира https://plastika-fedoruk.com.ua/plastic ... nie-zhira/ . Собственно ее и провели. Конечно пару месяцев было сложновато. Шов болел, диета очень строгая и много других нюансов. Но результат впечатлил. Вот уже два года ее вес не превышает шестидесяти килограмм, при росте 175. По-моему неплохо.
Re: Как похудеть?
Меньше надо жрать, вот и весь секрет. Ну или больше двигаться, но мы ленивые жопы и не хотим ничего делать, от этого и жирнеем.
Re: Как похудеть?
Лично я стараюсь не переедать. Еще занимаюсь дома фитнесом, принимаю капсулы СС-СEL. Состоят из натуральных компонентов, никакой химии. Транспортируют жировые кислоты и способствующая их сжиганию.
Re: Как похудеть?
Я тоже стараюсь придерживаться правильного питания, но самостоятельно подобрать вкусное и полезное меню не всегда получается. Поэтому пользуюсь доставкой здоровой еды https://easy4busy.com.ua/ там разработан рацион правильного питания на неделю, все вкусно и не надо заморачиваться готовкой дома.
Re: Как похудеть?
Похудеть просто - не переедать, употреблять полезные продукты и по возможности заниматься спортом.