Проблемы с питанием

Все, что касается здоровья и здорового образа жизни
Ответить
AnnaRaskol
Сообщения: 53
Зарегистрирован: Пт, 09 фев 2018, 21:01

Проблемы с питанием

Сообщение AnnaRaskol »

Здравствуйте, друзья
Сегодня прочитала в интернете пост одного авторитетного диетолого и он сказал что спортзал это лишь 20% от внешнего вида тела, а все остальное сон и питание. Поняла, что мне стоит сделать упор именно на питание. Он еще советовал вот эту доставку здоровых рационов https://healthyfood.co.ua/, но я пока еще не уверена или мне это нужно. возможно я справлюсь сама. Посоветуйте где можно научится системно питаться и готовить полезную пищу.


olgapetpova
Сообщения: 143
Зарегистрирован: Пт, 05 янв 2018, 13:10

Re: Проблемы с питанием

Сообщение olgapetpova »

От правильного питания действительно очень многое зависит, вот здесь https://logyka.net/konczepcziya-zdorovy ... olgoletiya вы можете узнать, что такое функциональное питание, что оно в себя должно включать, и как оно будет воздействовать на наше здоровье.


Ответить

Вернуться в «Медицина, Здоровье, Спорт и Отдых»