Здравствуйте, друзья
Сегодня прочитала в интернете пост одного авторитетного диетолого и он сказал что спортзал это лишь 20% от внешнего вида тела, а все остальное сон и питание. Поняла, что мне стоит сделать упор именно на питание. Он еще советовал вот эту доставку здоровых рационов https://healthyfood.co.ua/, но я пока еще не уверена или мне это нужно. возможно я справлюсь сама. Посоветуйте где можно научится системно питаться и готовить полезную пищу.
Проблемы с питанием
-
- Сообщения: 53
- Зарегистрирован: Пт, 09 фев 2018, 21:01
-
- Сообщения: 143
- Зарегистрирован: Пт, 05 янв 2018, 13:10
Re: Проблемы с питанием
От правильного питания действительно очень многое зависит, вот здесь https://logyka.net/konczepcziya-zdorovy ... olgoletiya вы можете узнать, что такое функциональное питание, что оно в себя должно включать, и как оно будет воздействовать на наше здоровье.