Физические занятия во время беременности

[Kulibin]

А від більш компетентних джерел де можна знайти таку інформацію??

Найбільш компетентне джерело це ваш лікуючий лікар. Від нього вся правильно інформація стосовно вагітності. Все решту - тільки довідка. Яку, проте, потрібно знати. Що стосується безпосередньо фізичних вправ під час вагітності, то потрібно їх виконувати строго лиш, якщо є якісь показання. Як то біль в спині, який дуже часто з'являється в процесі. Ось прекрасна і дуже точна стаття щодо того які вправи для вагітних і коли можна виконувати. Нам вона неабияк допомогла.

[фифа]

Сказал врач что для того чтобы не было опущения влагалища после родов https://prolaps-matki-and-pregnancy.ru нужно обязательно уделять внимание простым упражнениям, так как поле родов возможно и не будет такой возможности. Так что советую спросить у своего врача относительно этих рекомендаций.