Боярские форумы

У меня монотонная работа, от того что мало двигаюсь - очень устаю...может кто то посоветует на счет этой проблемы??

массаж!!!

однозначно нужно что то менять в образе жизни!спорт, правильное питание и т.д. Работа работой, но отдыхать нужно! и самое главное это соблюдать правильный режим труда и отдыха! читала недавно статью, там как раз были советы по этому поводу, можете посмотреть - http://ladyplace.ru/home/pravilnyj-otdyx.html. Обязательно что то делайте, не оставляйте это как есть, потому что на самом деле это начало проблемы, которая потом может очень разрастись!

Да, массажи помогают. Я еще витамины принимаю.

Периодически нужна физическая активность, зарядка например.

100 грамм меда и 3 ч.л. яблочного уксуса - перемешиваем и потом принимаем по 1 ч.л. в сутки на протяжении 10 дней - Это позволит вам стать бодрым и жизнерадостным.

Я люблю прогуляться на работу и с работы.

Можно после работы походить в спорт зал

Я все время устаю!

Попробуйте после работы ходить в спортивную секцию.Почувствуете прилив сил.